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美味果汁加钙片 营养健康好吸收

时间:2021-10-14    来源:英雄联盟总决赛外围在哪里买    人气:

本文摘要:美味果汁特钙片 营养身体健康好吸取 某药师讲解,一方面,消化系统功能渐渐衰落使20%—60%的老年人胃酸缺乏,展现出在营养摄入减缓,消化液黏液增加。另一方面,研究找到老年人幽门螺旋杆菌总感染率大约为57.1%,常会造成萎缩性胃炎,从而影响胃酸黏液。胃酸缺乏可导致老年人对钙的离解和摄入显著高于青壮年。因此,老年人补钙一定要采行准确的补钙方法、自由选择适合的钙剂。

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美味果汁特钙片 营养身体健康好吸取 某药师讲解,一方面,消化系统功能渐渐衰落使20%—60%的老年人胃酸缺乏,展现出在营养摄入减缓,消化液黏液增加。另一方面,研究找到老年人幽门螺旋杆菌总感染率大约为57.1%,常会造成萎缩性胃炎,从而影响胃酸黏液。胃酸缺乏可导致老年人对钙的离解和摄入显著高于青壮年。因此,老年人补钙一定要采行准确的补钙方法、自由选择适合的钙剂。

正常人对各种钙剂的吸收率一般在30%左右,国产和进口口服钙剂没差异,但对胃酸缺乏者而言,有所不同类型的钙制剂却不会影响钙的吸取。钙剂主要有无机钙和有机钙制剂两类,老年人选用水溶性好的有机钙制剂,如氨基酸螯合钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、乳酸钙等。这些有机钙制剂不受胃酸影响小,更加合适老年人。

而碳酸钙等无机钙制剂中的钙元素含量虽然较高,有的高达40%,但其水溶性较低,在胃酸缺乏的环境下,瓦解速度慢,离解不几乎,不易引发胃肠道性刺激症状,对老年人十分有利。另外,钙制剂本身的结构及制剂工艺等对钙的吸取也有相当大影响。

如超微粉化碳酸钙和氨基酸钙,就科生物利用度较高的钙剂。螯合钙是利用螯合技术将单体钙络合在一起,较慢地释放出来钙离子,减少钙的吸收率。相比而言,单体钙的吸取高峰会造成血液钙离子浓度很快增高,经肾脏新陈代谢排泄,不会给肾脏带给一定压力。药师建议,老年人不应自由选择在胃酸黏液高峰口服钙片。

如食物的性刺激不会使胃酸黏液减少,因此在两餐之间或饭后服钙片可增加胃部不适。此外,还能用橙汁、苹果汁、乌梅汤等不含枸橼酸、苹果酸的酸性果汁送服钙片,以提升胃酸的酸度。

再有,维生素D有增进胃肠道对钙的摄入、骨矿化、骨构成、强化肾脏对钙的重吸收、避免肾结石的再次发生和调停血钙水平等功能。所以,老年人补钙时,不应补足足量的维生素D,使机体仅次于程度地利用钙元素。


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